练舞蹈必备的几个技巧
跳舞的时候老是放炮怎么搞，记不住动作跳起来都没有那种自信了怎么记动作，能教些技巧吗？
跳舞的时候老是放炮怎么搞，记不住动作跳起来都没有那种自信了怎么记动作，能教些技巧吗？
你好，跳舞的时候老是失误，跳错，使自己丧失信心怎么办呢，我认为，主要是你还不知道要怎样才能跳好舞，可能以为跳舞简单，动动手脚就行，岂不知学问还大着呢，我也喜欢跳舞，以前也是不懂方法，跳头来忘了尾，折腾了好长时间，好在我较刻苦，耐心跟着会跳的人学了好长时间，现在慢慢懂一些学舞的方法，我把一些经验讲一讲吧。
这就需要~
(1)，刻苦练舞蹈的基本功，手脚的姿势以及动作的发力点，这些都很重要，从最基础的舞蹈动作开始学习，要注意身体保持平衡，脚要稳，腿要直，挺而不僵，还要学会韧的能力，做到灵巧轻快，完成动作要轻松洒脱，总之要反复练习，熟练再熟练。
(2)，用耳练舞，聆听旋律，感受音乐，如果对音乐和节奏不敏感，常常听不出舞曲的拍子，那就用闲暇的时候多用耳朵练吧，解决节奏感差的唯一办法就是多听，把舞曲隨身带着，走到那里，心里默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发觉原来感觉混乱的节奏，慢慢变得清晰可辩，跳舞就不会再错节奏，听的同时还要加上回忆和想象，这样可以达到事半功倍的效果。只有熟悉音乐，懂得节奏感，才能跟得上舞步，不会踏错节奏。
(3)，用脑练舞，把学过动作在脑子里过一遍，多在脑子回忆，就会将这些动作熟记于心，再跳时就不会因为忘记动作而手忙脚乱。
(4)，用眼练舞，多看别人的舞也是一种训练，看高水平的人练舞要多注意细节，注意看同一组动作他们是怎样练的，与我们有什么不同。而看水平和自己相当的人跳，重点看问题在那里，自己是否有类似的毛病，从而不断地提高自己。
学习舞蹈不仅仅只是学动作，比之更重要的是理解该舞蹈的历史文化，领悟它的精神，并用丰富的肢体动作舞动出来。才能把整条舞充分地体现出来。
叉跳的基本要领？
1、侧身斜跳
这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。
2、跳绳基本功：简单跳绳法
准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟（弹跳高度为3至5厘米）。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。