医学基础知识怎么记忆
中医方剂太多了，方剂怎么记？大家有什么好办法？
中医方剂太多了，方剂怎么记？大家有什么好办法？
没有人能记住所有的方剂，因为方剂几乎有无数首！多用功记典型的和耙向性强的，把药物组成类似的放一块比较研究，比如：：麻黄汤、桂枝汤、葛根汤……为什么麻黄汤用此药，而桂枝汤用彼药？从各自功用上分析研究，比较异同，就比较容易记住，而且记得牢！个人愚见，呵呵
从医学角度讲，怎样睡觉最科学？
怎么睡觉最科学？我们应该都知道睡仙陈抟老祖的故事，据说他对睡眠很有研究，还写了很多睡眠的理论，他主张右侧卧，也就是所谓的“狮子卧”，我研究睡眠十几年，经常验证各种睡眠方法，对右侧卧深有体会，这种睡姿确实有利于睡着。
从科学解读来讲，人的心脏在腹腔靠左边一点，右侧卧睡睡姿，对心脏的压力较小，有利于身心气血通畅，符合人体力学，对睡眠肯定有帮助。
其实睡眠，睡姿只是其一，心态才是最关键的，要想有良好的睡眠，调整心态也很关键，平时我们要养成不喜不悲的习惯，不要因事生烦恼，不要与人多计较，心平气和有利于睡眠。
良好的睡眠，是身心综合的事情，不能单一地从某一方面入手。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
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