学习是缓解焦虑最好的办法
不知道为什么，就是不喜欢学习、静不下来，本人马上高二了好烦躁，怎么办？
不知道为什么，就是不喜欢学习、静不下来，本人马上高二了好烦躁，怎么办？
宝宝，为什么静不下心来？是因为有心事吗？可以把心事说出来，大家给参谋一下。
宝宝，不想学习是很正常的，谁都想去玩，去吃好吃的。是学习没有成就感吗？还是找不到自己的方向？感觉自己成绩提高不上去了。
宝宝，你需要一个能够认真倾听的人，诉说你心里不愉快。说出来就好多了。如果确实有问题，就想办法解决，只烦躁是没有用的。或者去操场跑几圈，或者到踢球，运动，或者学习一下瑜伽入门，可能更能使你心里平静一些。或者可以去听一些音乐，比较轻柔舒缓的。
人有的时候情绪低落也是很正常的，可能睡一觉就好了，也可能过几天就好了。
高中只是人生的一个很小的阶段。如果你是因为学习成绩确实提不上去而烦躁。不妨考虑一下将来想做什么可以做，自己喜欢有兴趣的事，现在可以往这个方向去努力去做准备。未来的社会越来越趋于不同，而趋同的人们反而没有什么竞争力。
加油！大部分人在高中都有烦躁，迷茫，压力大的时候，你不孤独。加油！
高一学生对自己的高中生活感到焦虑，该怎么解决？
我是一名高一的语文老师，也是多年的班主任。我比较关心，青少年的健康成长，能够给他们提出一些合理化的建议，希望大家先关注我，然后再阅读下面的文章。
高一学生对高一的生活有些焦虑情绪，这是可以理解的。之所以会有焦虑，是因为自己在应对高中生活的时候还有很多的不适应，或者是，这个生活本身还有许多自己不能够表现很好的地方。因此出现焦虑情绪并不可怕，要有一个正确的认识和看法，你也可以尝试着，用下面的方法调整一下。
可以把自己的这种情绪清除出来，向老师讲清楚，向同学讲清楚，当你这样大胆的说出来的时候，你会发现在很多时候，你的焦虑同样是别人的焦虑，你所关注的话题，遇到的困扰，也是别人关注的话题遇到的困扰。这样你就会对这个问题看得不那么严重，就觉得这是一种正常的现象，别人也会遇到，因此你就不会那么焦虑难过了。
静下心来，好好学习。俗语说得好，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，在追求知识的过程当中，能够获得美好的前程，也能获得更加美好的感受。在知识的海洋里畅游不仅能够获得获取知识的乐趣，还能够获得成就感，满足感，当你的成绩一次次比别人要强一些，或者是你每次都进步一些的话，你的焦虑情绪也就会随之烟消云散了。
第三，要有自己的爱好。比如你如果喜欢写作，可以尝试着用写作的形式把自己的焦虑情绪宣泄出来，你也可以参加体育锻炼，在跑步，打篮球，踢足球等各种活动当中获得满足感，如果你的歌喉不错，喜欢哼唱几支曲子，你尽可以在一定的场合一展歌喉。生活丰富多彩，焦虑也就不会找上门来。
高一是整个高中的第一学年，万丈高楼平地起，打好基础才能够走的更高，更快，更远，祝你学习进步，精神愉快。