高中生压力太大怎么解决
高中生如何缓解焦虑？
高中生如何缓解焦虑？
个人认为缓解焦虑就要从三点：看清焦虑、分析焦虑、采取行动。
一、看清焦虑
混乱是产生焦虑的主要原因。如果一个人以一种很超然、很客观的态度去寻找事实的话，他的焦虑会在知识的光茫下消失的无影无踪。换句话说，你必须承认自己面临的事实，认清到自己正处于焦虑的状态之中。这是第一步：看清焦虑。
这第一步的“看清”，使自己处于较客观的立场上，无形之中减少了一份焦虑。如果当你的焦虑程度严重，情绪十分激动，那么不妨采取下面的两种做法：一是搜集 自己为学习而焦虑的各种事实，假设不是在为自己做这件事情，而是在为了一位朋友，这样可以使自己冷静下来；二是在自己搜集这些事实时，可以假设自己是位律师，尽可能搜集有利与不利两方面的事实，这样你就会发现在两个极端中间的真理。
二、分析焦虑
在看清了自己的焦虑以及焦虑的表现以后，你应该分析一下焦虑是怎样产生的。常使你焦虑的可能是下面的这些原因：
1.不能接受或不愿接受一些不能改变的情况。
2.你正追求着一个目标，可又害怕这个目标不能实现
3.盼望着一件快乐事情的到来，但又害怕会发生另一件事来破坏这快乐。
4.曾经多次失败过的事情，又马上让你去做。
5.主观偏见夸大了一些芥蒂小事，或者根本不可能发生的事情。如此等等，不一而足。
三、采取行动
看清焦虑、分析焦虑之后，你就该采取行动，把焦虑撵出你的思想。
（1） 让自己快乐起来
萧伯纳曾说过：“悲哀的秘诀，在于有余暇来烦恼你的快乐。”把你的学习生活安排的尽量充实严谨，目标一旦确定，就一头扎进去，享受紧张，体验充实，欣喜于 收获，唯独不给焦虑留出时间。从床上跳下来、从冥想中走出来、从静止中动起来，活跃起来吧，尽快行动起来吧，体育锻炼、欣赏音乐都可以使紧张的情绪得以放松。
（2）让小事使你垂头丧气
有时，我们的学习焦虑也许来自一些微不足道的小事，可你却把它看得比天还大。海伦·凯勒的老师安妮·沙利文说过：“人们往往不了解即使取得了微不足道的成功，也已经迈过了许许多多蹒跚艰难的脚步。”一句话，即使最小的成功，也会伴 随着许多挫折和困难。为了这些小挫折而焦虑垂头吗？那你的头将永远抬不起来！所以说，千万不要为小事而垂头丧气，它将阻碍你前进的步伐。
（3） 适应不可避免的事实
贝多芬是位天才音乐家，可是他的耳朵聋了；密尔顿是位诗人，眼睛却瞎了；柴可夫斯基创作出不朽的乐曲，可他那悲剧性的婚姻几乎把他逼上绝路。人的一生中，很难会预料会发生什么事情，你在学习中也会遇到诸多的不如意，这就需要你首先能分析出还有什么可担忧害怕的；其次接受最坏的事实，既然已经接受了最坏的事实，那么怎么做都比现在强；第三，要想办法改善。然后信心十足的去寻找光明，成功最终属于你。
总的看来，造成好或坏，悲惨或快乐、富有或贫穷，在很大程度上是你的思想。许多事实都证实，把学习当作快乐的人，就会把学习当成事业，就会产生巨大的推动力!但如果自己很难赶走焦虑情绪,或极大的影响到正常的学习和生活,请到专业机构进行测评诊断,并求助于心理咨询师来解决,切勿延误!
这是我个人的看法，考虑不到的地方希望大家理解。
高中生叛逆最好的解决办法？
答：高中生叛逆最好的解决办法是理解孩子，尊重孩子，帮助孩子！
父母不要耍家长权威，打压孩子的想法和行为。要多和孩子沟通，谈话，理解孩子的压力和困扰，真正解决孩子遇到的困难和纠葛！