因为工作量大身体很疲劳
健身后疲劳如何恢复，很疲劳还可以健身吗？
健身后疲劳如何恢复，很疲劳还可以健身吗？
健身后身体疼痛的问题，我应该深有体会。刚开始健身的时候，每天健身后都会感觉全身酸痛。现在我来说说我总结的几个方法:
第一，说到冷敷，你肯定会认为不是用来治疗摔伤的。其实健身后冷敷是很有用的。高强度训练后立即用冰袋训练目标肌肉，一般10到15分钟。冰袋通过衣服或毛巾与皮肤隔开，以防止冻伤。
二、营养补充可以适当喝运动饮料，多吃些有营养的东西或者喝能量饮料。
第三，按摩后最好适当按摩，主要是揉腿和胳膊，切记不要用力按压。
第四，当然是冷敷后要热敷。切记冷敷后不要马上热敷，间隔10分钟左右再说。
以上是我个人的总结，希望对喜欢健身的朋友有所帮助~
最近工作越来越疲惫了，天天加班，该不该辞职？
谢谢你邀请我！
注意 在工作场所谈论什么？
很高兴和大家聊一些职场上的事情，交流经验，共同成长。
说实话:我最近就是这样，工作忙的跟陀螺一样。
没有办法，企业面对越来越激烈的竞争，没有出路，只有前进。
我可以 没办法。面对一堆生活账单，我别无选择，只能在压力下坚持。
工作如此，生活也是如此，而字 疲倦 。
辞职只能解放一小段时间，然后你要面对现实，你可以 不要放弃赚钱，你的生活还要继续。
你有比工作更好的出路吗？除非天上掉馅饼，否则你不会。;I don我再也不用这么努力工作了！
我这样看待作者提出的问题:
最近工作量增加，工作时间延长，可以肯定公司 的业务发展迅速，该计划可以 I don我跟不上变化。
企业往往是这个运营阶段最麻烦的。你这么累，老板累，管理层也累！
以前生意少，员工担心工资，老板担心钱从哪里来。
现在业务多了，员工担心疲劳，老板担心是否满足交货期。
矛盾和竞争是企业发展中的普遍现象。
同行业竞争只会增加，在未来很长一段时间内不会消失。企业不容易，走到哪里都不会让你轻松。你想得很好，但我 恐怕现实并不是你想要的。
只要企业向上发展，一切矛盾都是暂时的，看公司如何 的高级管理人员合理地平衡了生产能力和人员分布。决策越早制定和执行，员工越早受益，矛盾越早解决，企业才能快速健康发展。
如果单纯增加工作量，延长工作时间不是长久之计，结果就不会这么简单。
我们知道有许多问题是由员工引起的。;疲劳工作。
产品质量、生产效率和安全生产能力。;达不到预期目标，持续经营对员工影响很大 身心健康与生活。所以企业高管正面解决问题是明智的。
作为一名员工，我遇到过这种情况，还是三思而后行。
如果一个企业长期保持这样的现状，你还是要保命，把健康放在第一位，把钱放在一边，这种企业不会有多大发展，因为高层的经营理念是激进的、冒险的。相反，企业重视这个问题，快速解决生产矛盾。我觉得这种企业是你想要的，是你长期发展的首选。
工作负担很重。你是愿意挑衅还是放弃？在你决定之前仔细考虑一下。
最近工作不容易，但是看完这个问题，还是想写点东西，希望能给你带来一些帮助。