r语言怎么调节字体保护眼睛
手机看电子书，怎样设置背景和字体颜色，对眼睛伤害最小？
手机看电子书，怎样设置背景和字体颜色，对眼睛伤害最小？
手机的话：背景黑色字体蓝色不行试试可以给眼睛舒适黑色和白色搭配还是不行黑色是个很好搭配但是白色不行电脑的话：选择自然景观的,特别是有绿色最好,要清新的,太凝重了心理会有暗示的,清爽的桌面会带来好的心情,祝大家工作愉快,眼科专家说，豆绿色是最保护眼睛的背景颜色，你平时选择桌面壁纸的时候，可以选择淡蓝色，或者豆绿色。设置如下，在桌面点右键选“属性”接着点“外观”点右下角的“高级”，然后在“项目”的下拉菜单里选“窗口”，再点它右侧的下拉菜单“颜色”，点下方的“其它”，然后把“色调”设为85，“饱和度”设为90，“亮度”设为205。添加到自定义。
然后在自定义里选择刚才设置的豆绿色眼科医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，眼科医生推荐的颜色是柔和淡绿色！只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色！
如何提高英语分数？
如果想在英语应试中快速提高成绩的话，只有三点：一、词汇量；二、语法；三、思维！
孩子看书，只看画，不看字，如何改善？
01
思维能力的磁力场
阅读，是一扇打开新鲜世界的窗户。
阅读能够让孩子获得启发，激发想象，增强心灵互动，在快乐、自主的阅读体验过程中悄然沉淀，渐而培养更多学习能力、认知能力、思维能力。
我试想过……
热爱阅读的人,无论年龄、背景有何种悬殊，其实，都可以住进同一个经典的国度。那里千变万化，丰富的言语能够任由你任意地拆分、组合、再创生……直至阅读着的人能够深刻地思考起来。
能够帮助人们住进“思考国度”里去的就是“阅读”本身。因为，“阅读”具有超级神奇的文化融通性。
我思考过……
当我们的阅读体验能够伴随着“思考”推进的时候，我们真的很欣慰：我们就此不再只仅仅是个“杂食类的动物”了，因为只有真正学会了阅读，从此就能变成一个可以驰骋风云、天马行空的人，从此，你就回不到从前那个杂食的时代，你自身会有光诞生。
热爱阅读的心灵注定会在明亮的慢节奏下飞舞出极美好的时光。
我坚信过……
阅读正是思维能力的效能磁力场。
每逢和朋友谈及儿童教育，或是和孩子相遇，我都会热诚地分享来自“阅读”的种种乐趣和期待。
因而，也听到了不少朋友们的苦衷：
“孩子爱读故事书，都只图了解故事情节。好词好句根本不记得。”
“孩子对科普类的作品没有兴趣，读不下去。”
“孩子读的书是不少，可是，要他写作文就比啥都难了。”
“孩子喜欢阅读，但是考试中的阅读理解部分总是被扣很多很多分。”
“年级越高，作业都完不成，哪有时间读课外书。”
等等……
不急！让我们来好好地厘清这些苦衷背后的逻辑。
这些苦衷隐含着的 “问题指向”分别是——
1、阅读过程停留在“浅层面”，缺乏思考力！
2、阅读范围太窄，兴趣取向过早地被“习惯化”了！
3、没有能够掌握阅读的诸多方法！
4、阅读理解能力缺乏系统性的序列训练！
5、还没有认识到：“高效阅读”理应成为学习者的首选项，没有之一！
等等……
我尝试过……
只有真正喜欢阅读的人，才能够吸引即将爱上阅读的人。
没错！我就是如此喜欢读书的人。
我的经典阅读分享深受着孩子的喜爱，经过一个阶段的努力，孩子会打心里爱上阅读，会沉浸下来进行思考，阅读理解能力也会有突飞猛进的体验。
02
阅读训练策略
我明白：
有效的磁力现场不在我，而在“经典阅读”本身。
我做得到，因为我有太多管用的阅读训练策略！“阅读四步吸引法”就是其中之一，你感兴趣的话，不妨赶紧学起来，很好上手的。
经典阅读训练策略之一——“阅读四步吸引法”
amp1揭秘一个阅读小策略: 8~15 分钟
amp2鼓励独自探究性阅读： 20~30 分钟
amp3有趣味互动分享阅读： 8~15分钟
amp4自主完成阅读小创作： 10~20分钟
amp1揭秘一个阅读小策略: 8~15 分钟
我不孤单，我们是小小的战队。
每一次小小的经典阅读分享，我都会细心地把它当作一次妙趣横生的“丛林探险”，出发前的“探奇攻略”注定比一股脑儿冲进去更重要。
和孩子一起“学会”或“锁定”：本次阅读中“即将受到启发或被运用的阅读方法”太重要了。
有了好的阅读方法，阅读的目标才会更明确，孩子才能被鼓励着，更集中精力，全身心地漫游进“经典的言语丛林”，建立起自我阅读体验；有了好的阅读技巧，孩子才有可能畅游在“阅读的世界”里，才有可能培养良好的阅读 思考的习惯，才有可能激发出“思考哲理”，通过阅读训练，印证永远都会存在的“人生分歧”，帮助沉浸在阅读中的人在真实的世界中学会理解他人他事，不断提升，丰盈内心，设定属于自己的理想道路，终生有益的。
常常用得到的“探奇攻略”有：
你最喜欢的故事情节是什么？
你可以接下去预测故事的发展吗？
你觉得哪一个部分描写得很细致呢？
你可能不喜欢的角色是什么？
你想把哪个内容分享给别的小伙伴？
等等……
这些小小的阅读攻略，恰似孩子在有趣的“言语丛林”中探险的秘钥，掌握了秘钥，就可以帮助孩子自始至终相信着阅读。
amp2鼓励独自探究性阅读： 20~30 分钟
接下来，选定阅读读物，选定阅读章节，又要敲重点了——
请记得和孩子一起共同选定一本即将开始“言语丛林”探险的读物。
这样做，不武断，不牵强，孩子的兴趣会更浓郁。
静悄悄的，阅读开始了。
鼓励孩子独自进行探究性阅读，不要随意打破静美的阅读场景，送茶递果的没有必要，所有能制造噪音的电子品都提前锁屏静置。
请注意：
先前提供的多条阅读“探奇攻略”每次聚焦一点就好了，不要心重贪多，环环有章有法，夯实孩子的基础兴趣就有指望了。否则，很容易演变成糟糕的习题训练，招来厌烦不说，毁了孩子的阅读“味蕾”就得不偿失了。
在阅读初步结束时，可以提醒孩子仔细思考本次锁定的“言语探究攻略”要点。
amp3有趣味互动分享阅读： 8~15分钟
孩子们最最期待的恰恰是这个趣味互动分享环节。每一位都会选用自己最最舒适的姿态：趴着、跳着、蹲着、转着、跑着……
任性无妨，自由放飞。
当然，智慧的引领人在这个关节眼上得密切关注到每一位，也必须得不动声色地听清楚孩子的“妙语”，对每一位孩子的阅读收获做到“心中有数”。
一番自言自语、欢奔跳跃后，华丽丽的分享登场了，一个个美哒很。
这个环节的重点是：
小伙伴们一起分享着刚刚读了什么书，懂得了什么，还有哪些自我发现？鼓励大家能够听懂小伙伴的表述，更要思考对方有没有着重练习今天大家共同锁定的“言语探究”攻略点。
在分享中倾听，在倾听中思辨，在思辨中强化。多好！
如果今天的策略要点锁定在“你可以接下去预测故事的发展吗？”
那么，我就会有意识地让小朋友一个接着一个，大声讲述自己的言语创意，从来都是人人参与，不疏忽、不敷衍任何一位参与者，这一点同样太重要了！
组织者的认真严谨，孩子是能够彻彻底底意识到的，在这样的引领者身边，孩子会加快步伐，一板一眼地严谨认真起来。
amp4自主完成阅读小作品： 10~20分钟
为了加强学生的阅读理解，我总是会有针对性地精心设计一些富有特色的读书笔记（Reading Response），这些读书笔记很像精巧的“读后感悟”活页，可以有效帮助孩子理清思路，巩固阅读技巧，增强倾诉意愿。这个环节趣味性强，创作压力小，操作灵活性大，成就感巨大，没有一个小孩子不喜欢的。
03
家庭书香时刻
正在码字的我忽然被逗乐了——
哈哈！记得前不久，一个特别可爱的小姑娘刚完成了“小树熊的游戏时间”就撒欢儿喊起来：“老师，求求你允许我带回家吧，我一定要给爸爸、妈妈看，让他们都来给我写评语。”“好的，没问题！”
（我最容易被美好的瞬间感动了。）
没有想到的是，接下来刚一见面，原本还灿如花儿的脸蛋霎时就风云涌动起来：“哇——我是给爸爸、妈妈看了，他们都好喜欢，但是，但是，我说了，他们还是忘记给我写点什么啦，哇——”
太可爱啦！
哎呀！这么热爱阅读和创作，我该有多么欣慰啊！
鼓励孩子在“阅读输入”的同时，专注于有效的阅读策略，并且，及时帮助孩子自主完成“创作输出”,可感、可视、可传阅的作品所能够赋予孩子的不是本次阅读挑战的终结仪式，竟然是特别具有感染力的自我认同和对下一次“阅读体验”的强烈期待和无限热诚！
对！就是这样！ 赶紧行动起来吧，好好地策划安排一个“家庭书香时刻”，尽情体验阅读的妙趣，其乐融融。
请加关注我的原创公众号：宛若好时光！太多智慧育儿经能帮助到你。请多多转发！谢谢