刚到办公室会遇见哪些困难
天天坐办公室，容易患哪些职业病，应该怎么预防？
天天坐办公室，容易患哪些职业病，应该怎么预防？
天天坐办公室的，容易患哪些疾病？
俗话说，做什么的怯什么，在外风吹日晒糊口的羡慕刮风吹不着，下雨淋不着的做办公室的，做办公室的羡慕可以出去沐浴阳光、汲取大自然的。
羡慕归羡慕，如果让你重新选择，并不一定会改变。所以很多天天坐办公室的都感觉自己变成了僵尸。为什么会这样说呢？天天坐办公室的，是不是也让身体付出了一定的代价？是的，虽然没有出体力，却也损伤了身体。比如:
颈椎病
颈椎病是长期坐办公室的最容易患的疾病，也是最为普遍的。这是因为长期久坐，使颈椎慢性劳损，骨质增生，韧带增厚，导致的颈椎脊髓，椎动脉、神经根受损，导致一系列功能障碍。比如，颈背疼痛，脖子僵硬、上肢举起疼痛，头晕恶心、手指发麻、视物模糊甚至吞咽困难等等。
预防措施: 不能久坐，做到1小时左右，站起来活动活动，可以做颈椎保健操或是上下活动一下脖跟。幅度要适当。其次，要保持正确的坐姿，下班后记得出来多运动，晚上睡觉之前可以进行热敷。以增强血液循环。
腰椎病
对于坐办公室久坐的人，还易患腰椎疾病，因为长期一个动作坐得时间较长，活动较少，引起腰背部疼痛，并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。
预防措施: 避免久坐，多起身活动腰部，做一些腰部肌肉力量的锻炼，注意室内温度，不要太低，要注意腰部保暖，注意腰部不要受到外力的压迫。
肥胖
久坐办公室的人，活动量减少，胃肠蠕动也慢，长期以往。导致代谢功能异常，导致肥胖。中医亦讲，久坐伤肉吗。
预防措施: 同样坐得时间不宜长，每1小时起来活动，因为活动量少，所以饮食摄入能量不可过量，多增加富含膳食纤维的食物。
痔疮
痔疮的发病原因很多，其中久坐也易引起，因为久坐可使局部静脉丛压力增大。
预防措施: 避免久坐，增强体育锻炼，少食刺激性食物，养成按时排便的习惯。
前列腺炎
男性久坐，会压迫到前列腺，影响前列腺的血液和淋巴循环，久而久之，会引起前列腺炎。
预防措施: 连续坐着工作的，每隔1小时可以起身活动。多喝水，限制饮酒，做好安全卫生措施。
久坐，真的是伤肉伤脾伤筋又伤心，所以，久坐办公室的人，一定要注意防范。不要让疾病缠上你年轻的身体。
刚毕业的大学生如何适应职场环境？怎样做好职业规划？
现在很多大学生出入社会，脱离了舒适的大学环境后，难免会感到迷茫。想做什么？要做什么？该找什么样的工作？会有怎么样的一个发展？都是需要我们重视并思考的问题。做好一份充足明确的职业规划是首要任务，它也可以帮助我们明确方向，在以后的人生道路上，少走弯路，提高效率。
你想做什么？你要什么？是单纯的想赚钱还是有自己的梦想和追求？首先就是明确自己的目标。没有目标没有方向的规划，可能会使你接下来的一两年里都是原地踏步。就像是海上的漂流瓶一样，随波逐流，渐渐的生活压力社会压力都会把你压的喘不过气。明确好自己的目标至关重要。
有人说我不知道我的目标是什么？你可以先明确自己是什么样的人、什么样的性格。性格是多种多样的，不同的性格有着不同的方向和目标。首先认清自己，再考虑适合自己的工作岗位或是目标。因为不同的行业不同的岗位也是有性格之分的，一个领导和一个技术人员他的性格肯定是不太一样的。
除了性格，能力之外，我们还有自己的爱好兴趣。人生最幸福的不过是做着自己喜欢的事，或喜欢的工作了。因此，明确自己的爱好，你享受成功的喜悦感还是喜欢做好一个匠人，做自己喜欢的设计等，不同的爱好兴趣在以后你选择职业当中起到很大的作用，你是否享受生活工作，这是最重要的一点。
我们自身了解完毕之后，心目中会大概的有一个方向，这是我们需要的是现有的行业中，结合我们之前明确的自身的一些特点，去找最后的一个答案，行业有很多种，赚钱多的少的，地位低的高的，选择最适合自己的那个才能发挥最大的的潜力和价值，以及对于完成目标有一定作用的。建议我们尽量去选择一些处于朝阳期的行业，以及跟上时代的趋势和变化。
不管是找工作还是创业，目标是第一个要点，没有目标就没有成功可言。性格，能力和爱好，是我们需要去很好的结合到我们未来的工作中的，毕竟，人是情感动物，你的情绪，你的需求，你的控制力都是影响到最终结果的。确定一个自己想要的靠谱的目标，提升和完善我们自身的能力去一步一步的完成它。最后，创业不易，希望大家除了有一腔的热情和热血之外，一定要考虑自身能力情况，量力而行。