高考前一晚怎么放松 高考还有一天，现在好紧张好害怕，紧张到做题都不顺，怎么办？

高考前一晚怎么放松

高考还有一天，现在好紧张好害怕，紧张到做题都不顺，怎么办？

高考还有一天，现在好紧张好害怕，紧张到做题都不顺，怎么办？

已经考完一天了，是不是有点进入状态了，最重要是放平心态，把高考当平时考试就好。
高考其实考的也是心理素质，每年都有一些学生平时考试一般，但高考成绩惊艳，为什么？强大的心理素质以及重要场合的超长发挥。
我觉得你干脆不要复习，看看喜欢的电影，听听喜欢的歌曲，出去散个步，让自己心情慢慢平复，也可以做点平时喜欢的事情，分散下注意力，心里想着，反正已经学了12年了，无所谓了。
考完一天，相信你肯定好了很多，希望你继续加油，考出满意的成绩！

高考压力大，怕考砸了，睡不着怎么办？

高考考砸了，这很正常。我当年就考砸了，但考砸了就一门心思去想这个问题就没必要了。
想当年我参加高考，数学满分是120分，我考了56分，我的平时测试成绩都在一百分以上，这次考试应该是惨败！得到消息当然是怅然若失，几天时间把自己封闭起来，茶饭不思，十分苦恼！可苦恼归苦恼，再苦恼也回不去了，不可能苦恼了分数就会改变，人生还得过下去，生活还得继续，虽说没能考上理想的大学，但书还得继续读，终究考大学也不是人生唯一的一条路，如果想在高考中翻个身，那就再考一次！相信下次就不会走老路了。
建议你，第一，可以出去走走，约上那些没有考上大学的同学一起，改变下观念，放松下心情，思考下下一步走向；第二，和自己的亲人朋友说说，看看他们的建议；第三、下定决心下次再来，终究你还年轻，只要年轻，就有希望，挫折谁都会遇到，只是你在这个时候遇到了，其实挫折越早遇到越好，你能及早调整，并不是坏事，说不定以后你能考得更好！我有一朋友，记得他考了五年！第一年考上专科，他认为自己没发挥好，准备第二年再考好点的学校，结果第二年考上中专，这就更不服气，第三年再考，结果还是中专，那就第四年，结果是高考前的筛考没过，考试资格都没了。沉重的打击让他几乎崩溃，但他过后依然鼓足勇气下年再考，终于功夫不负有心人，考上了重本。这个例子只是说明，只要有恒心，你终将会实现目标！
沉沦和消极解决不了问题，积极乐观的心态才能让你走出阴影，相信一个有志向的青年，不会被一次高考失利而击垮，你努力了，上天不会负你！

平时压力大有好处，有压力就有动力。但临近高考就不能有压力，轻松上阵，睡不着觉就要想方法减缓压力所致的紧张感