课堂上怎么才能集中精神
孩子上课老犯困，如何解决？
孩子上课老犯困，如何解决？
孩子上课老犯困，一般有以下几种因素。
其一，现在孩子家庭作业多是一种普遍现象，多数孩子要做到晚上十点左右，个别孩子要做到十一，二点，第二天早上六点多钟就要起床上学，上课自然就没精神。
其次，个别孩晚上偷偷玩游戏，有的甚至玩到转钟，第二天更没精神上课了。
其三，个别孩子厌学严重，一上课就犯困，下课闹个不停。还有的孩子偏科，喜欢的科目认真听讲，不喜欢的科目蒙头睡大觉。
要解决孩子上课犯困的问题，首先必须学校家庭相结合，共同教育孩子端正学习态度，远离游戏，不能偏科，努力学习，做一个对国家，对社会有用的人。
其次，应适当给学生减负，特别是小学生，适当减轻课外作业。家长要督促，帮助孩子尽早完成作业，使孩子有充足的睡眠时间。
再就是我们课任教师，要多关爱这些孩子，上课时对他们多提出一些问题，让这些孩子多上讲台做一些演算练习，做一些实验。促使他们多动脑，多动手，增强对学习的兴趣，养成良好的学习习惯，与其他孩子一起，共同学习，共同进步。
精力不集中怎么治？
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我们先了解一下精力不集中的原因是什么？
1.外界的干扰
有时精力不集中是因为外界的干扰太多，比如所处环境噪音很大、旁边有人一直走动、桌面太乱...这些听觉、感觉和视觉上的干扰都会导致我们的精力不集中。
2.身体的不适
睡眠不好，头晕脑胀的精力也没办法集中。
3.内心的嘈杂
更多人是因为很难进入心流状态，是因为心不够静。
我们再看一下为什么要集中精力呢，是为了看书还是什么原因呢？
假设是为了集中精力看书，那么针对以上三种原因的，我们可以采取的方式是：
1. 选择一个安静的环境，清理桌面，只留下要看的书和必备品。
2. 保持好的睡眠，看书每隔1小时，做下眼保健操让眼睛舒缓一下。
3. 如果精力实在没办法集中，可以借助番茄钟等工具强迫自己进入状态。
作为老师，该如何提高学生的听课效率？
学生的学习时间大部分是在课堂上，所以能否在课堂上高效率听课，将会直接影响学生，学习的好坏。
那么，怎样才能提高课堂上的听课效率呢？
方法一:明确目标听课法
有位数学老师，在课堂上教了四个基本概念，并明确的告诉学生要当堂检查。在这种情况下，绝大多数学生都确定了具体的学习目标:要当堂搞懂和记住所学的内容。经出题检查，全班40个人，得100分的有32人，得90分的有4人。这说明90%以上的学生，课堂学习效率是比较高的。
课堂上，明确的学习目标，可以引导学生的注意力高度集中。有的学生，之所以容易走神，就是因为没有明确的学习目标。思维没有方向，不知道应该干什么。
因此，要想取得好的学习效果，提高课堂效率，制定明确、具体的听课目标，不失为一个好方法。但一定要考虑个人的实际情况，避免压力过大或一无所获。
方法二:记好课堂笔记法
课堂上不仅要听，还要记好笔记。笔记能防止遗漏重要的知识点。能帮助我们理解和记忆所学的知识，建立新旧知识间的联系。
课堂上应该记些什么呢？一般应记以下五方面的内容。
1、记知识结构。老师系统的板书、重要的图表等，记下来有利于理解知识间的联系，形成知识网络，更好把握事物发展的规律。
2、记重要内容和典型事例。老师所讲的重要内容，例如:重要的知识点、重要的思考方法、重要的注意事项，或者是典型的例题、新颖的解题方法、独到的见解等，都应该尽可能的记下来，有利于把握重点提高能力。
3、记课本上没有的内容。有时为了能更系统，更深入地讲解某个问题，老师往往会补充一些课本上没有的材料。把它们记下来，有利于课后复习，有利于深入理解某个问题。
4、记不懂的问题。课堂上对某个问题一时听不懂或理解模糊，把它记下来。便于课后自己深入钻研或请教老师和同学。
5、记听课的心得体会。例如，对某个问题，过去不理解，现在突然明白了，由此产生的一些联想。或者，对某个问题的学习过程中有时会产生一些新想法、新问题等等。这些问题稍纵即逝，及时记下来，有利于提高学习质量。
方法三:“五到”听课法。
课堂上，要做到精力集中、认真听课，就要力求做到“五到”:耳到、眼到、口到、心到、手到
耳到:就是注意听老师讲授，听同学提问，听大家的讨论；听同学的不同见解，听老师答疑。
眼到:就是认真看教材，看必要的参考资料，看老师的表情、手势，看老师的板书。
口到:复述老师讲的重点，背诵一下重要的概念、定理，大声朗诵老师指定的段落，大胆提问，大胆回答老师的提问。
手到:写老师讲授的重点，抄有价值的板书。听课时，边听边在教材上圈重点，批注感想，划一划难点。
心到:就是积极开动脑筋，思考问题，建立新旧知识间的联系。
如果能够有效的做到以上三种听课方法，我相信大家一定能够提高听课效率，取得满意的成绩。