如何练就当众发表讲话的能力
当众讲话紧张颤抖训练方法？
当众讲话紧张颤抖训练方法？
1.多练习就能熟中生巧。徐称台上一分钟，台下10分钟。
2你可以照着鏡子塑造自己讲话的容颜，取最好旳状态，增加自信。
3.可以循序渐进，搭建一个讲台，想象台下有人听，模拟训练。
4.正性暗示自己我不紧张，我表现的很棒，正确对待一次失利，沒关系，下次一定会好。对自己成功的表现，记得獎励自已。
怎样克服当众说话紧张？
想要克服当众说话紧张的话，就是你说话的时候眼睛可以望向别的地方，不要看着别人说话，先这样练习，然后你也可以多多锻炼自己的胆量，做一个销售工作，开始做起，慢慢的就会锻炼自己，历练自己，越是害怕的事情越要多做，以后就会习以为常，不会紧张了
我当众讲话就紧张怎么办？
我来分享一下我的经验，提供一个建议彻底解决讲话问题的方法
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。
当众发言紧张训练方法？
一个建议是临时救场的，另外一个是彻底解决问题的。
先来说临时救场的办法，上台前、上台后做深呼吸——慢吸快吐，从心里给自己减压，让自己不要在乎场下的领导、同事、同行或者客户等让你产生紧张的人物。开场的时候可以先来个小幽默，缓解一下气氛，另外放低自己的姿态，调侃一下自己准备不周，讲得不好的地方希望大家多包涵并提出宝贵意见，这样的话你就可以放松下来，观众也会降低预期，减缓现场观众带给你的压力。
另一个建议是彻底解决问题的，那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话
如何提高自己的即兴表达能力？如何在开会发言的时候不怯场？
即兴表达的能力和开会发言不怯场有共同的要求，即相对广泛的知识，较好的观察能力、反映能力、思维能力，较长的实践锻炼和经验积累以及口才表达能力等。相对而言，胸有成竹，这是基础。
除以上这些外，强调:
即兴表达的场合十分重要，如婚丧大事、庆功祝寿、各种会议、在场人员、本人身份，主动被动等，首要的是表达主题切合场合，要得体。其次是内容正确而有条理。第三是语言要清惭，情感要饱满，表达能引起好感和共鸣，即说到人们心中，说中要害关键。这种表达能力就很高了。
会议发言不怯场，对发言的准备十分重要。比如调研、学习有关材科、把握发言重点，寻找发言亮点(不同一般)，做到思路清晰，阐述明白。自然不会怯场。