成绩不好害怕高考怎么办
快高考了每天都很烦躁怎么办？
快高考了每天都很烦躁怎么办？
高考前是最容易烦躁的一个时间段，可能是学习压力太大了，也可能是害怕面对即将到来的高考！其实你可以尝试以下三点：
1、强化自信，优化情绪，相信准备了这么久的你一定没问题。可以适当的去做一些比较简单的基础题目，第一可以巩固基础知识，第二可以树立一下自信心。
2、自我解压，积极暗示，权当只是一场普通的考试，不要把高考想的过于沉重。
3、笑对考场，保持平常心，好的已经过去，差了也别懊悔！
除了在心理上尝试这些之外，还可以多出去走走，运动运动，不要总是在家里、在学校、在书桌前埋头苦恼。
高三理科生，底子非常差，需要做什么可以提高成绩？
希望提出这个问题的是高三这个孩子本人，而不是孩子的家长。因为如果孩子本人提出的这个问题，接下来面临的是“我要学”的问题，而如果是孩子家长提出的这个问题，接下来面临的问题则是“要我学”的问题。一个主动、一个被动，效果也大不相同。
在这里，我以希望的孩子本人提出问题进行认真的思考提出学习建议，希望能对孩子有所帮助。进入高三，想在基础相对薄弱的情况下，快速提高成绩争取考上一个好一点儿的大学，需要注意以下四个方面：
第一、要回归课本，系统梳理基础知识。从考试性质来看，高考是一个选拔性考试，而不是能力性考试。因此，高考不需要有多高深的能力，只需要你掌握好高中学的知识，灵活运用，答好高考那几张卷子就可以了。因此说，参加高考不需要把知识钻得多深，研究的多透，只需要掌握好基础知识，掌握知识脉络，熟悉应用办法，考个差不多的本科绰绰有余。对于底子相对薄弱的高三学生来说，时间的确有点紧张。在这种情况下，想提高成绩，突破口就是回归课本。高考语数外三种再加上综合，其实也就五六门课程，区分重点按考试划分的话就四门课程。要舍得每门课程花上10天左右的时间，潜心通读课本，理清知识脉络，为后续的深入学习打牢基础。底子再薄弱，毕竟也是从高一高二过来的，课本再陌生也翻过十多遍了，因此必须要花上10天或半月的时间回归课本是可以实现的。只有这样夯实知识基础，才能为后续深入突破打牢基础。
第二、要研究真题，全面掌握考试重点。老师和有经验的家长都知道，高考试题有很强的规律性。因为高中三年各科的知识点也就那么多，超范围的题又不能出，所以高考题目只能是以课本基本知识点为内核，层层包装、改头换面一番，但几十年的高考一下，可以变换的花样基本也变完了。在梳理掌握好基本知识点的基础上，可以当地近五六年的高考真题都找过来，反复做几遍，彻底研究透。当看到每个问题时，脑子中马上能想得到出题老师想考你什么，需要你掌握什么知识，基本就算过关了。这样几套真题做下来，自己知识点上的薄弱环节，试卷常考的重难点知识等也就渐渐的心中有数了，复习的方向也会越来越明朗。
第三，要注重总结，灵活运用考试技巧。在学习上来不得半点虚假和骄傲，但考试上却是有技巧的。高三阶段，在扎实复习冲刺的基础上，还必须总结掌握各科的应试技巧，这样才能最大限度地提高成绩。
1、语文。语文考试最拉分的是作文，但高考作文并不要求你写出多么精美绝仑的作品，而是尽一切办法让批卷老师舒服满意。首先是卷面，必须让阅卷老师看得舒服，高三了再强调练习书法已不太现实，但可以把字写得工整、清晰，避免涂改。其次是开头，高考阅卷每份卷子不到一分钟，老师没工夫通读一遍，开头要背立即吸引阅卷老师的目光，得个好印象。最后是立意，高考作文不需要求新、求奇，而要求立意健康向上，符合主流价值观。
2、数学。150分中，填空选择占了80分，但填空选择拉开差距较难，我要强调的是大题，大题的分值是非常大的，而且是按照采分点得分。因此，不会做的题也要力争把知道的内容写上去，力争给老师留下一下你会做或都做了一部分的样子。
3、英语。英语考试要在注重做题顺序和时间分配的基础上，把握阅读理解和作文这两个重点题型。阅读理解题，要先读题，再带着问题看文章。小作文，重点在于平时的积累，考试过程中切记开好头，结好尾。此外，英语书写力求工整、清晰、明了。
4、综合科。前面说过，高考具有很强的规律性，综合科目体现的最为明显。稍有经验的老师都会花费大量时间反复给学生划重点，认真听、仔细记、大量背就可以了。
最后，要提高效率，合理筹划复习时间。高三一年不仅是智力的比拼，而且也是身体素质的比拼。一天到晚伏案苦读，绝不是良策，必须做到学习与身体两不误。
身体方面：每天保证不低于6个半小时睡眠（包括中午午休30分钟到1个小时），坚持每天不低于40分种相当强度的体育锻炼，营养要充足，不管条件怎样，高三不是勤俭节约的时候。
学习方面：一是要积极主动。“我要学”与“要我学”，主动被动效果大不同。二是要专心致志。高三时间紧迫，学习时一定要全身心地投入，眼口手脑并用，最大限度提高效率。三是要注重整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起，方便学习，效率也高，也不容易在烦乱的高三生活中因为到处乱找东西耽误时间，影响心情和效率。
心若在，梦就在，希望就在。只要自己真心想学，高三开始，即便基础差一点也没关系。退一步讲，拼一年即使没有考上理想的大学，也为来年复习冲刺打下了坚实的基础。加油，相信自己能行。
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