月子里猪蹄跟花生米可以炖吗
月子里猪脚炖花生能吃吗？
月子猪蹄汤做法？
在坐月子期间，女性可以吃猪蹄炖花生，因为这类食物可以有效地促进乳汁的分泌。产后女性为了促进乳汁分泌，有时可能会吃油腻的食物。其实如果太油腻，也不利于乳汁的分泌。一般要注意营养均衡，荤素搭配，才能有效促进乳汁分泌。
坐月子猪蹄炖花生放什么好，利于下奶？
建议坐月子后多熬几个小时的汤炖花生，可以起到催乳的作用。花生的催乳作用很明显，不要放太多调料。处于哺乳期的女性，要及时进补，多吃乌鸡汤、鲫鱼汤等。都可以促进乳汁分泌，但要注意多按摩，保持经络通畅。
月子猪蹄汤做法？
材料
1只猪蹄
红花生100克
大豆100克
望步行6g
曹彤6g
3片生姜
一点盐
子曰猪脚汤的步骤
1、将带皮的大豆和花生浸泡6小时；把猪蹄换成刀。
第二步大火煮去血沫，洗净换成冷水。
将红花生、大豆、通草、王不留行(包在纱布里)和姜放入锅中，放入冷水中。煮沸去除泡沫，炖2小时。