高中生感觉自己抑郁症了怎么办
高二理科生，每天都感觉很丧，该怎么办？如何重振士气？
高二理科生，每天都感觉很丧，该怎么办？如何重振士气？
巨大的学习压力，紧张的学习节奏，不被理解的人际关系，是高中生，感觉很沮丧甚至抑郁的主要原因。
1.家人的理解与支持。
如果孩子告诉家长自己很沮丧，那么家长千万不要冷嘲热讽。可以问问孩子:为什么呀？快点儿告诉我怎么了。表达家长对孩子的关心。
让孩子把令他担忧，令他沮丧的事儿说出来。有的时候可能不需要家长说些什么，让他痛痛快快的说一说，说一说本身就是情感的宣泄和治愈。
给孩子做顿好吃的，跟孩子出去散散步。表达对孩子的理解。家长的理解，是孩子重振士气的动力。
“孩子，不管你成绩是好是坏，不管你考上什么样的大学，爸爸妈妈都支持你，都爱你。”当孩子听到父母这样说，能不感动吗？家庭的温暖与支持是孩子奋发向上的加油站。
让孩子知道，父母是永远爱他的，而且父母的爱是没有条件的。
2.可以跟心理咨询师聊一聊。
可以找一个比较好的心理咨询师跟孩子聊一聊。
不管是用沙盘还是催眠，心理咨询师对孩子抑郁沮丧的心理都会有很好的办法去疏导。
家长也可以买一些相关的心理学书籍来读。掌握必要的心理学知识，就知道该怎样跟高中生说话了。
3.让孩子给自己积极的心理暗示。
美国医生戴维霍金斯博士研究发现，人的意念振动频率如果在200以上就不生病。而负面的意念抱怨，指责，仇恨，这些负能量意念振动频率都低于200。
快乐的心情，积极的心理暗示，不仅会让自己少生病，而且会调动自己的学习潜能，让学习成绩越来越好。
我一定能行。我很好。孩子有这样积极乐观的心态，正面的念头，一切都会好起来。
加油吧！
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首先是激发孩子的动力和学习的兴趣，其次指定大目标和一个个阶段性的小目标，通过不断进步的小目标，积累自信完成蜕变！
读书对任何人来说都至关重要，一日不读书就相当于被时代遗落，由此可见读书的重要性。但是，读书也要讲究一个原则，绝对不能读死书，一定要重视实践能力。否则，原本可以作为好事看诗的读书也成了一件误人的坏事。
要分门别类多做练习题，特别是要多做那些有答案的练习题，做一道，对一道，对了放过去，错了，错在哪儿，想透了，放过去，想不透问同学或老师，直到弄透为止。相信考好有你一份。
高中生心理长期压抑该怎么办？
高中生心理长期压抑，应该及时去看心理医生。
高中生正处于青春期，他们内心的很多情愫和意识开始萌发，却苦于不知道向谁倾诉，只能够一直压抑在心里。如果长期压抑很容易演变成抑郁症，所以发现自己心理长期压抑就要及时告知父母，让他们带你去看心理医生，及时疏导心里的情绪。