高中食堂炒什么菜 高中女学生减肥吃什么比较好？有哪些早、中、晚饭食谱可以分享？

高中食堂炒什么菜

高中女学生减肥吃什么比较好？有哪些早、中、晚饭食谱可以分享？

高中女学生减肥吃什么比较好？有哪些早、中、晚饭食谱可以分享？

即便是女高中生，身高不同，年龄不同，体重的差异也是非常非常大的。你不能因为社会身份，就决定了饮食的食量。
最好提供真实的年龄，身高，体重。这样才能方便帮助做体重的判断。
很多上学的女生本身就不胖，但因为受周围人和社会环境的影响，拼了命的减肥，本来是长身体的时候，却不让自己吃好吃饱。
最后把自己弄得像长了蔫儿了的萝卜。
肥胖很严重，减肥需谨慎。
如果确实面临肥胖问题，也建议通过减少主食食量，增加运动的方式减肥，不要采用任何极端的方式。

在学校饭堂吃的话，早餐鸡蛋，豆浆，吃起来营养丰富。中餐每餐都要有一份绿色植物类，蛋白质也需要。晚餐少吃点，比中午少一半。饭后不要坐着，多散步。含糖量高的奶茶之类的少喝，就算想喝的话也要少糖或者是无糖的。薯片之类，油炸食品不要吃，实在想吃就喝水。还是不行就吃点卡路里低的食品。坚持每天散步也会有意想不到的收获，但需要半小时以上。

其实高中生女生减肥以健康的原则进行，而不是身体曲线为主（以后的事），吃饭一日三餐正常，生活习惯过滤！每天保证早晚运动！跑步、跳绳、爬楼梯等！不要吃零食！和垃圾食品！烹饪优先次序！煮、蒸、炒、煎、炸、炖、越往后尽量少吃！

想在学校食堂里做炸鸡排、炸薯条，可行吗？

可以的，不过首先要有一个自己的档口，在学校食堂经营小吃就是和学校合伙的经营模式。只要做的好吃，应该还是很受欢迎的。但是价格一定不能太贵。你可以多联系一些学校，看有没有这方面的信息。小吃档口转租出来的。你可以租个档口过来就可以经营你的小吃了。

不可以，学校规定不可以私自生火做饭！

这个可以有，利润不错

谢谢邀请！
首先，学校食堂对于食品安全以及价格管控相对比较严格。
其次，根据我上学时期在食堂就餐经验来说（其他院校可能会有不同）因为我们院校食堂有开放时间，过时不候，所以，学生选择简餐类快餐居多，比如多少钱几荤几素，或者面食。食堂整体就餐速度较快，不会有过多的拖拉。
如果选择在食堂开设油炸食品，优点：大众小吃，受大家欢迎。
需要思考以下问题：1.价格问题，食堂食品主要靠走量 2.出餐速度是否够快 3.食品卫生安全问题，准备售卖产品未卖完的话，如果处理？如果没有合适的方法处理，可能会造成运营成本增加。
总体而言如果走的起量，还是可以的。
毕竟是不错的大众产品。
以上只是个人根据以往食堂就餐经验总结，纯属个人观点。