孩子高考前焦虑情绪家长怎么应对
高考前考生心情特紧张，作为家长如何缓解孩子思想压力？
高考前考生心情特紧张，作为家长如何缓解孩子思想压力？
这个问题可以从以下几方面来看待：
一、正确看待这种心理压力。压力的存在是一种正常的状态。我们在做一件重大的事情之前，都会有紧张的感觉，那是因为自己看重这件事。高考对于孩子来说是一次重要的考试 有压力是正常的，正如运动员在大赛前的紧张，实际上是一种兴奋状态，有兴奋才会有竞赛的激情，适度的压力是有益的。二、高考前压力的原因不是单一的。有来自自身准备不足的恐惧，有来自父母期望值过高的担忧，有来自同学优于自己的自卑等。所以，家长与孩子一起分析清楚压力之所在，然后一一应对，不要陷于盲目的压力中耗尽精力。如果是准备不足就认真准备，尽自己的努力扎扎实实做起来，如果是父母期待的问题就坦诚交流，调整期待方式。如果是觉得自己不如同学，就要告诉孩子，你才是父母和自己的唯一，不要老是拿自己和别人比较，做好自己的事就是最好。三、父母的焦虑，导致孩子的压力。父母要首先调整自己的心态，不要刻意渲染高考的紧张气氛。高考是人生的总结而不是终结，是重要的一个阶段而不是生活的全部，只有父母正确看待高考，才会让孩子常态应考。不要天天盯着孩子的成绩分析这样，分析那样，让好端端的家庭变成第二间学校，让孩子对父母还是老师傻傻分不清。父母无焦虑，孩子得安心。在实际生活中，我们经常看到焦虑的父母影响了孩子的正常考试，甚至影响心理健康，父母是成年人，要以成熟的心态去面对高考，对孩子带来正能量，去支持高考。
孩子第一天高考考试下来，有点焦虑、患得患失，作为家长，我们该怎么办？
今天高考第一天，孩子考的不好，焦虑不安。我作为家长是这样子的处理。
今天，当孩子走出考场，愁眉苦脸，说自己的选择题好几个不确定，患得患失时，我就微笑着对孩子说：孩子已经考过去了， 没有必要为它忧愁，它可能是如你所说，也可能不是你想象的样子，所以没有必要纠结。
然后 ，我领孩子散步，打羽毛球，聊天，听音乐。现在孩子思虑消除了，就对我说：过来就过了，好坏已经成为历史，我不会纠结难受了，况且纠结焦虑也没有用，还不如我想想下一场考试了。
看到孩子，心情有所转变，我非常开心，告诫各位家长，一定要细心耐关心孩子，毕竟孩子是脆弱的，有焦虑不安情绪了多散步，打羽毛球，聊天，听音乐，相信孩子会克服的。
预祝孩子高考顺利！加油！
考一门忘记一门，考试前就做好这方面的心理建设，不管结果如何，先考完的这一门不管了，把精力投入到下一场考试，尽量不要受到消极影响
如果头一场考得不理想，家长了解后应安慰为主，总结经验准备打赢下一场！