员工情绪与压力管理课程培训中心
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
你好，我是实用说服沟通的带头人。我发现你的问题具有普遍性。我自己也经历过这种情况。现在我就这个问题和大家分享一下我的看法和做法。
尽管压力能给人们带来动力，但它也给人们带来更多的负面情绪。;在长时间的压力下得不到解决。负面情绪的量变会影响正常的工作和家庭生活，而负面情绪一旦发生质变，就会出现抑郁或其他各种过激行为，一定不能掉以轻心。当你觉得你可以的时候。;如果你扛不住，你必须停下来卸下多余的重量，这样你就赢了。;不要被压垮。
我选择发泄，会轻松很多，但是以健康的，找一个自己喜欢的健身，出一身汗，或者一个人边喝边唱，享受完之后，要么把梨倒掉，要么把它吃掉，然后你就会热血沸腾，满怀激情地投入到工作中。
如果答案能给你一些启发，我们将深感荣幸。认证期间，本号将重点讨论通过后有说服力的实用方法，并上传原创深度长文与大家交流。请保管好！注意不要迷路！谢谢你
什么是管理，管理的本质是什么？
现代管理之父彼得·德鲁克说:"好的管理是可以预见的，安静平淡，没有英雄。 "深受德鲁克影响的明星CEO杰克·韦尔奇说:"管理越少，效果越好。 "
管理是一门关于实践的科学。如果说本质是什么的话，我认为就是:让别人工作的艺术。好的管理者不一定是能力最好的人，但一定是会用人的人。学会用人，管理是入门。