提高认知的十大方法不断学习
如何开拓视野、不断的提高自我认知、认识水平？
如何开拓视野、不断的提高自我认知、认识水平？
培养自我认识能力，首先目的无外乎一种眼界的培养，看见一种新鲜事物的接受能力与认知能力。 那么，这个首先就需要你不断的去接触新鲜事物，不断的开拓视野，去尝试，不怕失败不怕困难，信念坚定，并且常常自我反省、补足下，好好的自我总结。 最好的方法莫过于学点哲学，看点哲学的书籍，然后大彻大悟一番。
如何通过三个步骤提高认知效率？
谢谢邀请！
我们首先要弄清认知及认知效率这两个概念。
近几年，知识付费热潮兴趣，过去我们讲“学习”，现在讲“认知”，两个概念差不多。
以前心理学有个分支叫《学习心理学》，现在又有人称《认知心理学》，所谓认知心理学，是一门研究认知及行为背后之心智处理(包括思维、 决定、推理和一些动机和情感的程度)的心理科学。
简单来讲，对认知的研究，就是搞清楚人的心智或大脑是如何接收、处理和输出信息的。
我们现在不叫学习，而叫认知，更多是为了让人觉得新鲜而已，换了个马甲而已。
搞清了所谓认知，那么认知效率就好理解了，就是怎么才能快速而有效地学习，获取我们想要的知识，让自己变得更聪明。
那么，如何通过三个步骤提高认知效率呢？
第一步，明确目的，划定边界。生有涯而知无涯，一个人面对知识的海洋，往往容易气馁。虽然我是一个喜欢买书看书的人，但是，一进到书店，就有一种无措感——这么多的知识，我怎么才能学完呢？怎么才能尽可能地多装在自己的大脑里呢？
也许很多人都有我同样的心理，于是买买买，买了许多书回家，但是一回家就束之高阁，不看了，成了装饰。为什么？看书累啊，一本书300页，一天看10页，也要看一个月，而且必须天天坚持 。
说这些，是要告诉各位，每个人在一个时间内，只能选择某一个特定的目标来学习，从而划定一个边界。
比如，我近期要写一篇2000字的文章，题目是关于“怎么把天聊死”，放到自己的自媒体平台——这个目的是非常明确的。有了这个明确的目标，接下来的学习或者说收集资料、梳理思路、写作成文，就变得简单了。我可以明确自己花一个晚上的时间，来集中思考这个问题，效率就非常高。
任何事物都是具有直接和间接的关联性的。如果我们学习与思考的时候，不明确目的，那就容易在思考与学习过程中，像无聊地上网浏览网站一样，会轻易地发生跳转，迷失方向，浪费时间。
第二步，提问聚焦，深入探索。子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”指的是一味读书而不思考，就会因为不能深刻理解书本的意义而不能合理有效利用书本的知识，甚至会陷入迷茫。而如果一味空想而不去进行实实在在地学习和钻研，则终究是沙上建塔，一无所得。
这里的“思”字是个关键词，是思考的意思，可是孔子没有告诉我们什么叫思考。
我曾经提出一个简单而极具可操作性的定义：
思考提问-回答
如果没懂得定个定义，你又如何有效地展开思考呢？可能更多是空洞的瞎想。
思考的第一个动作是提问。只有通过提问，才能促进我们的心智展开深入的探索，才能对事物有更深、更广、更独到的理解。
提问指的是提出疑问，而所有的疑问我把它们分为“是什么、为什么、怎么办”三种，而它们合称“元疑问（Meta Question）”或“元问题”，就是“基本疑问”或“基本问题”，我们所能提出的所有疑问，都可以归结为这三种元疑问。
第三步，概括提炼，拓展链接近些年来，王阳明的著作被人发掘出来，阳明心学也日益流行。其中有一个重要的原因是王阳明讲了一个观点“知行合一”。
知行合一是一种理想，而知行不合一是一种残酷冰冷的现实。
我们有梦想（知），可是现实（行）就是那么残酷。
我们知道了很道理（知），可总是过不好自己的生活（行）。
出现这样的差距，有两个方面的原因：
从自身来讲，我们的学习还不够深入。前面两个步骤，还没有有效完成知识的学习。划定了边界，提出了疑问，还没有给出答案。
给出答案才是思考的结束，才是学习的终点。
而知识变得有效的基本特点就是有序，而有序就需要概括提炼，而不是杂乱无章的。
从知识的角度来讲，还需要进行链接，将各个知识点围绕所需要解决的问题进行重组。
许多人的知识装在脑海里，都是分散的，都是死的，不系统的。
将知识进行链接重级最有效的方法，就是写成文章，最好是写成书，即使这个书不能出版。但是它们都是你自己融汇贯通之后的结果，是属于你自己的。