旅游安全注意事项和应急措施
旅行中需要注意哪些事项？
旅行中需要注意哪些事项？
每年的5-9月是出行高峰。你准备好去旅行了吗？如果你很少出去玩，你应该看看下面的提示指南:
一、必需品(非常重要)
1.带上身份证(到处都是！)。
2.建议现金不低于500元不高于1000元，银行卡，信用卡(所谓穷家能致富)。
3.相机:如果是数码相机，要考虑照片存储的问题，带一个或者几个大一点的。
存储卡或数码相机伴侣。
4、手机、充电器:一般酒店房间的只能在里面拨打，长途必须在
在酒店前台交押金，有手机方便(注意最好保证话费余额在200以上再走)。
5、休闲放松类产品:平板电脑、掌上游戏机、
出发前最好安装导航仪，离线导航仪更好，如手机导航、高德导航、凯立德导航等(唐 别忘了下载旅游目的地的地图数据。
二、防晒产品(女生必备):
1.防晒:特别要带防晒指数高，抗水性好的防晒霜。
2、晒后修复霜:游泳后皮肤会很痛，晒后修复霜正好派上用场。
3、护发素:头发干燥后受损，此时护发素可以修复头发。
4、墨镜:太阳不是一般的刺眼。建议买个好点的，以后能用。
5、太阳伞:可以遮雨遮阳。
拿一顶帽子，它 天气非常晴朗。
三、游泳用品(海岛游)
1.泳衣:如果去海岛或者海边沙滩，建议自己带泳衣。一般海边的泳衣都特别贵。这个要看你的经济实力了！
2、护目镜。
3、防水手表:玩摩托艇可以自己知道时间，不会被工作人员骗。
4.留长发的一定要带东西扎头发。否则，你可以 不要在头发飘动的时候游泳。
浴巾:酒店里有(但是如果你没有 I don'我不喜欢用酒店，需要自己带。
第四，毒品:
1.眼药水；
2、抗过敏药物；
3、止泻药；
4.抗中暑药物；
5、晕车药；
6、感冒药；
7.止痛药；
8.创可贴；
9.消毒棉球。
你得根据你的特点选择一些药物。
五、日用品:
1.衣物:换几套衣服内衣，带吸汗透气速干的衣服。
带一件单外套或长袖衬衫就够了，以防万一；
2.拖鞋:可以从家里带，也可以在当地买。很多地方都有卖，价格在10元/双左右，款式很多。而且有的酒店提供拖鞋；
3、湿纸巾:在外面洗手不方便，但是用手吃水果海鲜，带湿纸巾就方便多了；
4、纸、笔；
5、带点零食:对于经常吃零食的MM来说还是有必要的；
6、如果几个人一起去，记得带卡；
7、随身包不要太小，里面要放很多东西；
8、水果刀:不允许带上飞机有了水果刀，你可以在当地买到更便宜的。
六、温馨提示:
1.t如果是出国旅游，一定要保护好护照，不然会很麻烦！！
不要试图去找五星级的团队，否则你会花很多钱。;玩不好，甚至一个过分的导游会把你带到一个商业区，并赢得 我不会让你走的！我姐夫见过他！！)
3.出国旅行的t护照要提前两个月办理妥当，从出发到拿到护照大概需要10天左右，大概200元左右。如果需要提前办理签证，那就更早了！
4.T机上有液体、刀具、电子产品的限制。唐 不要因为便宜就大量购买，否则你可能拿不回来。你的导游会告诉你这些。
5.另一件事是导航。唐 我不认为它 it'没用。现在在手机导航里直接去你想要的导航就行了，不然如果可以的话会很麻烦 出门或者自己绕道都找不回来。
游客选择户外探险旅游，要做好哪些防范工作？
户外探险旅游不是一次你说走就走的旅行。如果你不 t没有专业或准专业的户外知识，想参加户外探险旅游，那么以下建议绝对对你有益。
先找一个当地资质比较深的户外团，然后加入进去。It 这个户外团最好是注册的户外俱乐部，因为所有成功注册的俱乐部都有组织户外活动的最低条件，有专门的机构帮你测试是否可以从事户外探险旅游活动。这样，如果跟随组织进行户外探险旅行，就有了专业的领队，从而保证了人身安全，轻松体验户外探险旅行的乐趣。
其次，要加强自身身体素质的锻炼。即使有专业团队带领，你也只是达到了入门门槛的初级水平。如果你身体不够强壮，去那里只会拖你后腿，你是不可能参加有一定强度的户外探险活动的。一进入菜鸟级别，就想去五台连川，弄个六七天的奥台渡，甚至十几天的狼塔V C。如果一个户外组织包括了你，那也是一个肮脏的不负责任的户外组织。跑步，徒步，每天器械锻炼，瑜伽练习也可以。简而言之，只要是能增强一个人 s体质，长期坚持一定会有效果。如果你能 不要每天都做，它 每周锻炼3-4天是可以的。每次运动时间不能少于1小时，运动量以微微出汗为宜，否则达不到运动效果。
第三，户外运动循序渐进。可以先做轻度的户外活动，像旅游，难度不大。然后逐渐参加一定强度的户外探险活动，看看自己能做什么 在普通旅行中看不到。我见过很多渴望成功的户外爱好。比如徒步，我一上来就和队里跑得最快的人，走得最多的人打架。结果，我不能 不到一个月见不到TA。什么？;怎么了？膝盖磨损严重，走路和上下楼梯都很困难。还有那些参加爬山活动的人。他们不休息的爬上山，争第一。跑下山，先到达目的地。。有的腿疼，有的膝盖疼，有的脚趾黑。然后我修炼了很久，不敢爬山。身体适应户外运动需要一个过程，从低到高逐渐适应是合理的。比如刚开始可以一天慢跑3公里，一天步行5公里，错开，给身体一个逐渐适应的过程，让膝盖自己恢复。等身体适应了，可以加大量，一天跑5公里，一天走10公里。周末可以进行更激烈的挑战，比如步行15-20公里。你会发现自己的体能逐渐增强，然后会更容易参加一定强度的户外探险。当然，锻炼应该是多方面的。如果你只习惯一两种运动，你身体的其他肌肉就不会得到锻炼。所以器械运动、徒手运动、瑜伽运动都是很好的运动。高强度的运动可以每天做半个小时，这样比较节省时间。
最后，学习户外运动的基础知识。比如GPS定位、等高线应用、方向识别、基本救援知识、户外动植物识别等等。这样，就不容易迷路了。遇到危险可以自救或者帮助队友，有基本的生存能力。户外有危险，如果你不这样做，你只会付出生命的代价。;我不知道如何冲进去。
希望我的回答能帮助你健康地开展户外探险旅游活动。