怎么才能快速缓解上课打瞌睡
如果在听课时睡觉怎么办？
如果在听课时睡觉怎么办？
保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。
还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。
你出现上课睡觉的现象，一般多见上课没有注意听讲，如果没有把老师的讲课内容掌握，或者听不懂，也有可能是老师的讲课内容枯燥都是可以出现你所描述的这种现象的。
意见：你应该通过上课以前把要讲的课预习一下，把主要不会的东西，上课的时候，听老师讲解，那么就会引起你的兴趣了，也可以避免在上课的时候睡觉了，另外上课的时候，自己的思路需要跟着老师走，不能自己思考别的东西，那样就会出现上课不睡觉的现象了。
祝学习进步
12岁学生上课想睡觉怎么办？
一，如果是睡眠不足导致的，那就要调整作息习惯，早点休息，不要熬夜，保证至少8~9小时的睡眠时间，另外可以适当午睡半小时。
二，如果是学习压力过大导致的，那就要劳逸结合，上课专心听，下课多进行一些热爱的运动，或者听听音乐，看看课外书。
三，如果上课想睡觉这个行为是近期突然发生的，且排除以上两个因素，那也可以去医院检查看看，是否缺乏什么营养元素，或者存在其他问题。
为什么有的人一上数学课就想睡觉，怎样才能不犯困？
最简单粗暴的是使用国之瑰宝-风油精。往深处去研究的话，要考虑题主指的“有的人”是专挑数学课睡觉呢？还是什么课都想睡觉，这是问题的关键。什么课都想睡觉，那是自身问题了，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟啊。如果只是数学课想睡觉，那首先可能是自身对于数学课不想听，听不进去；或者数学老师讲得乏味，带催眠效果？深层次原因是学习态度和目标，学习兴趣和方法问题。简单说无法体会到学数学的乐趣。我是王老师，致力于小学数学的精品问答！不谈太专业的了，可以关注我的其他问答。谈下目标吧，给灌点鸡汤。
目标决定态度，如果是睡觉的那个人，我建议他想象一下二十年后的自己以及自己想成为的人。任何成功没有捷径，比你优秀的人还比你勤奋，谁的成功概率更大呢？不谈成绩，多学习知识，只为自己更多的选择机会。醒醒吧，学子！
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