中国农业大学食堂攻略 有什么适合减肥人士的外卖菜品?

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中国农业大学食堂攻略

有什么适合减肥人士的外卖菜品?

有什么适合减肥人士的外卖菜品?

减肥外卖应多选择蔬菜比例较高的,比如像:西兰花炒肉片、木耳炒猪肉、土豆炖鸡之类的菜。一定要荤素搭配,不要选择鸡扒饭或者是猪扒饭这类高热量的外卖。
还可以在饭后喝杯酸奶或者是绿茶。因为酸奶可以激活肠胃的消化酶,加速肠胃蠕动,帮助消化。绿茶则因为它里面的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滯体内,并且绿茶还有抗氧化,提高新陈代谢,清除自由基等作用。
所以,在点外卖的时候一定要避免油炸类食物,多挑选蒸、煮、炖的方式烹饪的食物。

那个大学食堂好吃?

中国大学食堂好吃的非常多
首先就是中国农业大学,南京航空航天大学,清华大学,北京航空航天大学,北京师范大学
这里面的食堂都是被博主测试过的,非常好吃