高考最后20天怎么静下心来
高三最后不到100天了，怎么快速入睡？
高三最后不到100天了，怎么快速入睡？
高三不到100天，如何快速入睡？[what]不好入睡的原因是怕高考考不好，还是对未来迷茫，或者是纯粹的早晚作息不规律而影响的？学习优秀的人会担心自己高考当天发挥的不好，或者是怕复习的不够全面，学习中下的人同样也担心成绩不理想，不管你属于哪种人都会有困惑，之所以晚上不易入睡，则是被这种困惑一直牵绊着，只要灯一关，种种的烦恼就一拥而上，夜深人静，就会越想越多，越想越烦躁，所以想要完全放松下来快速入睡，首先要解决自己心中的困惑[得意]白天除了复习外，可以空余30分钟出来找老师或者有经验的哥哥姐姐，去聊一下自己的未来，去放松心情，把自己的压力都释放出来，这样白天学的不累，晚上也会轻松些，除了这个，睡前尽量不要看太多的电视节目，更应听一些舒缓的音乐，还可以买这个香薰灯，这样一来，晚上就会入睡的快，因为没有压力，没有困惑，晚上睡的自然会轻松[憨笑]以前妹妹高考，都是经常和她描绘她未来的大学，她未来的生活，到了晚上我们经常放着音乐睡觉。之后她考入了一所理想的大学[笑]
高考倒数30天，没能量了怎么办？
首先，坚定自己的目标。告诉自己，你一定可以考上理想的大学。据某数据显示，全国考生有几百万，有一部分会忘记带准考证，有一部分会漏写信息，有一部分会缺考，最后你的对手只有你自己。每一次的检测其实都是在超越之前的自己。再艰苦的日子你也能熬过去。
其次，你可以找老师聊聊天，告诉他你的困惑。在我高考的时候，因为质检考成绩不稳被老师谈话。当场哭了。总觉得自己已经尽力却得不到收获。老师让我平静，告诉我应该怎么学。也可以找朋友，家长。他们的回答往往不一样，但都会有所帮助。
最后，适当的休息和放松也很重要。如果真的觉得学不下去，放松心情，看看美剧，不仅能提高听力还能暂时脱离学习苦海。这种学不下去硬学，只会越来越难过。
考试，考得是心态和基础。你要相信自己，相信自己可以发挥的很好。只要拼尽全力，不管最后结果怎么样，你都是最好的自己。当然，我希望你能合理安排时间。你要记住，比你牛的人比你还努力！
你要学会学习，要学会如何在压力和学习之间生存。
加油！拼搏的你最优秀！预祝你考上理想的大学。