学生如何减压最有效
如何让学生“减压力”？
如何让学生“减压力”？
做好课堂上的一切，完成练习题，就是最大的减负。少一点补课，多看些有益的书籍，喜欢一项体育运动，要动如脱兔，静如处子。
学生减压力，这个问题要一分为二的来分析。
一方面，一个学生要能承受正常的学习压力。学习本身就是一个不断追求和进取的过程。人生在世，生存竞争无处不在，不能承受压力的青少年，心理将会无比脆弱，未来的前途堪忧。
另一方面，要适量给青少年减负，减轻他们的学习压力，减少重复的不必要的练习，少做或不做那些无意义的偏题怪题。让青少年学生生理心理都健康成长！@头条教育联盟
如果高考制度不改革，社会对“状元”热衷的风气不改变，学生减压永远在路上，今年福建晋江的一个文科状元，各路记者蜂拥采访，各种奖励高达一百多万，少了0.5分就上不了重点中学，想上得交1.8万。与老师相关的就不说了，你说怎么减压。如果真要学生减压，不如培养学生学习兴趣，试想一个喜欢学习的人，他会觉得学习是一种压力吗？
按教育部减负要求，随心意做作业，在安全环境中，在不违法违规违德违序的情况下，进行随心活动，有选择性的听老师话，拒绝一切测试，每节课时二十五分钟，课间二十五分钟，每天六课时，每天一小时电影，每周四天，拒绝任何补课培训。每天二小时电脑，一小时手机，每周至少两件新玩具，可租可买，每天三十元钱以上零花钱，且年|0%增长。以上条件是起步标准。违者可追五年刑责。高中按区域入学。大学全国电脑统一分校派班。毕业条件在校学足6OO天。毕业后每天工作四小时，每岗双人，失业多一|0%。
学生跳舞也是一种减压方式？
现在学生的压力特别大，跳舞就是一种减压方式。跳舞是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药。
研究表明，跳舞会提高血液中的血清素含量，有助于稳定情绪，解除焦虑还会促进促皮质素的生成，使思维更活跃。
参加这种集体活动，还能增强亲和力、促进交际。
此外，舞蹈的同时需要倾听音乐节奏，这种协调运动能提高记忆和学习能力，跳舞能促进新陈代谢，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中加强了我们的自信心，增强了个人魅力。
学生压力太大怎么办？
近阶段9年级有的班级学生出现了一些问题，就是压力太大，无法正常学习。这应该引起我们的重视。学生的个体存在很大的差异，每个人都是一个矛盾的综合体，在矛盾中保持平衡就是正常，打破平衡就不正常了。因此需要老师做一些工作。1、.对不当情绪的控制消极的爆发性情绪事前都有一定的征兆，由活泼开朗突然沉默寡言，由温柔文静突然狂言乱语，出现暴饮暴食，焚书毁物等行为变态，便应引起高度警觉，要采取有效方法，或劝慰，或解释，进行控制。当学生产生了强烈消极情绪，劝说无效，处于爆发状态时，则采取强制措施，如严厉批评，采取必要的行政措施等；控制情绪，防止恶性事件的发生。2.对忧郁情绪的释放有时，学生产生了不良情绪，可以创设条件，使其不良情绪有机会释放出来。痛苦时，有地方倾诉，忧郁的愁云就会消散；不满时，有地方诉说，愤怒的情绪就会缓和下来。这种适度的情绪释放会起到