锻炼大脑记忆力最佳方法
人类的记忆力是最强的吗？
人类的记忆力是最强的吗？
一项研究表明，人的记忆力在二十二岁处于巅峰时期，人的大脑在这个巅峰时期，可以记住百分之九十八的东西，有的人甚至可以做到过目不忘。
但在记忆的巅峰期，虽然记忆惊人，而推理能力，思考能力和思考速度和在脑海中处理能力却会慢慢的走下坡。当然，什么事情也都是因人而异的。
一天中哪个个时间段分别记忆力最好、逻辑性最强、理解性最好？都适合学习什么科目呢？
早晨记忆了最好，适合背书，比如英语和语文，下午的理解力最好，适合看文科的书，晚上逻辑性最强，可以看工科的书，我就是按照这样来的，感觉很好，希望能帮助到你
人站着记忆力好还是坐着记忆力好？
在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。
中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。
还不到50岁，发现自己的记忆力严重衰退了，能有什么解救办法？
我30多岁，之前也是记忆严重不行，每天丢三落四的，我后面去看了老中医，他说了很多问题，回来后我总是觉得自己好像真的和他说的一样，全身是病，还长了四根白头发，每天觉得自己生病了，老了。后面自己觉得这样不是办法，不能这样下去。开始自己慢慢的调整心态，告诉记自己记忆不好是因为平时心里装太多事了，开始改变作息。
1：每天不熬夜，早起，多走路。
2：少吃太甜的食品，甜食可以让人快乐，但也可以使人愚钝
3：放宽心，所有的事情尽力而为，不要给自己太大的压力。约会释放自己的压力
4：如果你是女的，30岁后少吃鸡。多吃水果
5：运动，运动可以使人快乐，常常倒立。
6.多做些自己喜欢得事，每天鼓励自己“你真棒，今天没有忘记某某事.”
所以加油，不要给自己太多压力，一定不熬夜。