脑力记忆力训练
大脑长时间不用，真的会退化吗？怎么样能让自己的大脑变灵活起来？如记忆力？
大脑长时间不用，真的会退化吗？怎么样能让自己的大脑变灵活起来？如记忆力？
谢邀！
如题主所说，脑子这个东西长时间不用真的是会退化的，就像人们总说的“脑子不用是会上锈的”。
越是不用脑越是不灵活，越是不灵活越不爱动脑，如果陷入这样的恶性循环，尽早摆脱这种个人状态。
建议平时网上阅读时，不要仅看一些故事性、趣味性的文章，多看一些能引发思考的内容，再有就是个人也可以买一些文学名著，闲暇时间多看看。再有就是自己可以做一些个人爱好的事，比如网上买个乐器自学、学学围棋、学学画画、学一门外语。学一些其他的知识（例如平面设计，家居装修之类的）。总之不要让自己的脑子长期处于不用的状态。
至于记忆力，这个是可以锻炼的，可以找一些自己爱看的文字内容，一点一点尝试背下来，你会发现，越背越轻松，越来记得越快。长期坚持，会有意想不到的收货。
希望我的这个回答能帮得到你
多思考必定会有许多思想的火花，思考少了，实践少了，知道的自然就少了，就像笨了一样。
什么是全脑记忆法？
全脑记忆法是指全面运用左脑的语言、逻辑、分析、顺序和符号等抽象思维能力和右脑的节奏、想象、色彩、幻想、空间感、韵律、情感和创造力等形象思维能力，用奇特的具体图像代替抽象的记忆对象进行记忆的方法。
也就是说，全脑记忆法既运用了左脑的逻辑思维能力，同时也运用了右脑的创造力和想象力，可以活化大脑，全面开发大脑的潜能，达到提高记忆效率的目的。
记性差如何快速恢复？
一般情况下，要保证充足的睡眠，一天要睡7到8个小时避免熬夜，让大脑得到充分的休息，也可以让大脑保持紧张的工作状态，比如学习一项新的技能，大脑的健康，还可以多与朋友交往分享彼此的经历，使自己的思路变得更为宽广。
适当的学会调节自己让思维变得更加敏捷，可以多听听音乐缓解心境，平稳自己的情绪，也可以将信息、图像信息化，运用联想帮助达到更好的记忆效果
如何才能训练大脑快速思考？
看了楼上几个答案，感觉对普通人来讲都没有太多的实际意义。作为一个教育行业从业者，我想从多年的教育经验方面简单的谈一下。
题主问的是“如何才能训练大脑快速思考？”内容上还有六个字：快速处理想法。由此可见，楼主想要获得的是，在面对一个较为突然的问题或事件时，能够做出快速的反应。解答某个问题事，能够尽快的理清思路。这种能力我相信也是关注这个问题的大多数人想要获得的。那么怎样才能获得这种能力呢？
当你注意观察身边具备这种能力的人时，你会发现，这类人通常都是读过很多书或者有着丰厚阅历的人，他们有着超出一般人的知识储备，有着面对过各类问题的丰厚经验。阅历和经验这个需要岁月积累和种种机缘，我们没法去具体针对性的去做，但读书却是很容易做到的。
在一个班级里，每个孩子的成绩各不相同，有的孩子学习轻松，有的孩子学起来却很吃力，出现这种情况原因就在于每个孩子的思考速度思维能力不同。那么作为同龄人怎么会出现这么明显的差异分化呢？在通过对大量学生的观察了解后发现，学习轻松的孩子大都都读过不少的书，而学习困难的孩子通常都是不爱看书，不喜欢看任何书，看到书本就头疼的。一个班里学习最好的可能不是读书最多的，但一定有着一定的阅读积累和阅读习惯。一个有着阅读量的孩子，成绩怎么都不会差。
那么读书为什么能造成这种差异呢？一是因为通过读书你能够获得一定的知识积累，无论你读的是知识性的历史社科类书籍，还是文学性的散文小说，你都能在其中获得一定的知识。比如你读林清玄的散文《桃花心木》你可以从中获得怎样种植树木浇水的知识，你读莫泊桑的《羊脂球》会对1871年的普法战争有个大概的了解与概念……在这样不自觉地知识积累的过程中，你的知识储备越来与丰厚，当某一天你遇到某一个问题时，你的大脑便有着足够知识来及时快速的应对这些问题。另一方面来讲，读书的过程也是不自觉地大脑快速活动的过程。你看一本小说，你的思维会及时记忆当下情节回顾之前的情节任务，来让你清楚情节是如何进展，人物与人物之间是如何产生联系的，以及思考接下来情节会怎样发展，人物会有怎样的命运。在这样的思维过程中你的快速思考能力也就得到了迅速的锻炼。
因此，对于大多数普通人来说，训练自己的大脑快速思考，最有效最简单最实用的方式便是读书，随时抽时间去看些书，积少成多，慢慢的你就会发现自己的思考能力得到了极大的提升。
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