小孩子注意力不集中怎么解决
小学生总是注意力不集中，怎么办？
小学生总是注意力不集中，怎么办？
曾经有很多的家长向我咨询过，孩子的注意力总是不集中，该怎么办？
每当遇到这样的问题，我都会反问家长们。孩子注意力不集中的情况反映在哪些方面呢？
是课堂听课不集中，写作业不集中？还是做一些课外活动，比如体育活动或娱乐活动，这些事情也容易走神溜号？
我们要发现孩子注意力分散的具体情况是如何的。因为孩子注意力不集中主要是反映在学习上，这说明一点是学习习惯不好。如果是在课堂上，是课堂听课习惯不好。所以注意力跟学习习惯两者之间密切相关。
而如果是他特别感兴趣的事情，我们就会发现他会一直做，非常专注的，注意力集中的，聚精会神的去做。而这些貌似又与习惯无关，而是因为兴趣导致的。
所以我们要找到问题的根源，孩子的专注力到底是从哪走丢的。找到那条路，才能将走丢的专注力找回来。
孩子注意力分散的根源在哪里？
很多家长在提到孩子注意力不集中的情况我都会反问她，在孩子小的时候或者过去的某种情况下，比如当孩子专注的在玩一个玩具，或者专注的看书时，甚至是专注的在打游戏，这些情况下你有没有突然的打断过他？
很多家长都表示有过这样的经历。这就说明一点孩子的专注力是被家长破坏了，这种打断对孩子专注力的破坏性是非常强的。这样就会造成他在以后专注的做一件事情的时候很容易就停止或者是分神。
另外一个原因是孩子在做某一个事情的时候，他并没有兴趣，而他只是在被动的或者是说被强迫性的在做。这样他就会通过“人在心不在”这种方式来逃避。这其实说了一个特别基础的道理，要从兴趣出发来提升孩子的专注力。
具体有什么解决办法呢？
家长首先要做到的一点就是，永远不要打断孩子在做的事情。这个道理我曾经通过写作文的方式讲过。很多家长在孩子写作文的过程当中都喜欢“指手画脚”，这会极大伤害孩子的学习主动性和兴趣。千万不要打断孩子，请家长们牢记这句话。
其次，我们孩子的专注力已经分散了，甚至是说已经慢慢的形成习惯了。这时候，我们要从他感兴趣的点或者方面来重新培养他的专注力。
比如说孩子特别喜欢滑滑板车，那么我们每天就陪他滑半个小时，这个期间什么也不做。如果孩子很喜欢听歌，那么我们就让他专注的去听他喜欢的歌。总之只要他有兴趣就好。当然了，手机游戏还是要避免的。
还有一种方式就是通过朗读来训练孩子专注力。当朗读的时候，孩子的眼睛，嘴巴，大脑是必须要专注于内容的。可以迫使他不分神、不溜号。
除了这些内因之外，我们也要在外部的环境上给孩子创造一个相对有利于培养孩子专注力的环境。比如他学习的课桌就要保持干净整洁。保证他在写作业的时候不要受到一些无关的东西的吸引。
这样，通过内因和外因，主观和客观，两个方面共同努力，才有可能把孩子的注意力重新拉回到正轨上来，当然这是需要时间的。
请家长们记住一句话，养成一个好习惯不容易，改正一个坏习惯更难，一定要从小就开始培养孩子的习惯，莫等坏习惯已经养成才发现问题，悔之晚矣。
我是 @林老师讲作文，如果文章对你有所帮助或受益，别忘了关注、转发。任何有关孩子阅读与写作的问题都可以与我交流。我将竭尽所能帮助家长朋友。
怎么克服看书时注意力不集中的问题？
1.看书走神的原因有哪些?
学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种：
1.是学习目的不够明确。
2.是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。
3.是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。
4.是疲劳过度，大脑未得到充分休息。
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”。
2.学习不能集中注意力怎么办。
1、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。2、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率。
3.解决看书走神的好办法
1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长[微博]。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
以上是学习不能集中注意力怎么办的全部内容，供参考。看书谁都会走神，区别在于你现在能发觉走神，却无法把注意力拉回来。建议你试试腹式呼吸训练，每天十几分钟，把注意力集中在一呼一吸上。或者你觉得走神的时候就练一分钟。放下手机，或者每天规定一个固定时间看手机。比如中午吃饭，只看5分钟。不要让自己暴露在过多信息中。