在跑步机上锻炼有用吗 跑步机的好处？
跑步机上跑就和做原地踏步一样，健身有效果吗？在跑步机上跑步和原地跑步不一样。原地跑步的锻炼效果很小，几乎不能称之为锻炼，只是热身而已。在跑步机上跑步和在户外跑步
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