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前屈是看前面的还是后面的 站立前屈式?
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正确的六字养生口诀 正确洗手七步法顺口溜?
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连续转圈的技巧 乌龟的头能转圈儿吗?
乌龟的头能转圈儿吗?楼主的这个问题太广了,到底是平面旋转还是垂直旋转或者是自转?垂直旋转应该说不能垂直连续旋转360度。但有些乌龟具有这种能力。要那些龟壳非常扁