能让人年轻的神奇方法 自己在家，除了跑步，还能做哪些有氧运动？
自己在家，除了跑步，还能做哪些有氧运动？在家除了跑步的有氧也有很多。理论上只要是运动时间够长，脂肪酸分解参与供能，通过氧气摄入合成发生反应，就能消耗多余的脂肪。
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